Estudo revela como hábitos diários influenciam a vida

Matemático inglês calcula o efeito do que uma pessoa bebe, come e faz sobre a expectativa de vida dela

POR Redação Super

Por Salvador Nogueira

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HÁBITOS QUE ADICIONAM TEMPO DE VIDA

Fazer exercício (primeiros 20 minutos): + 60 minutos

Fazer exercício (40 minutos seguintes): + 30 minutos

Tomar uma dose de bebida alcoólica: + 30 minutos

Comer frutas e verduras (5 porções): + 120 minutos

Tomar café (2 a 3 xícaras): + 30 minutos

HÁBITOS QUE TIRAM TEMPO DE VIDA

Cada dose seguinte de bebida alcoólica: - 15 minutos

Fumar meio maço de cigarros: - 300 minutos

Ver televisão por duas horas: - 30 minutos

Comer um bife (85 gramas): - 30 minutos

Fonte Using speed of aging and microlives to communicate the effects of lifetime habits, David Spiegelhalter, Universidade de Cambridge